HIDRO FUNCIONAL

A Hidro Funcional é uma modalidade de exercícios aquáticos especialmente desenvolvidos para pessoas que possuem lesões, mobilidade reduzida, gestantes ou outras condições que requerem atenção especial. Estas aulas são frequentemente realizadas com a presença do professor dentro de água, garantindo acompanhamento personalizado e um ambiente seguro e acolhedor.

Proporciona, em média, um gasto calórico de 200 a 300 kcal por hora.

Baixa intensidade. Baixo impacto. Músicas lentas (120 BPM).

A participação nestas aulas inclui a realização de uma avaliação inicial de piscina gratuita, com um técnico superior de desporto. Esta sessão tem por objetivo efetuar um enquadramento técnico adequado face às necessidades de cada cliente.