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Body Pump
O BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura - de forma muito rápida!
BENEFÍCIOS DESTA AULA:
- Queimar mais de 560 calorias por aula, ajudando a perder gordura
- Aumentar a sua força e resistência muscular
- Melhorar a sua condição física geral
- Dar forma e tonificar os seus músculos
- Melhorar a sua densidade óssea
- Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso
