AMA II

Classes destinadas a alunos com idades entre os 6 e 8 anos, que transitaram do AMA I, ou já tenham tido algum contato com o meio aquático e que apresentam algum domínio da respiração, equilíbrio e propulsão.

Etapa 1

Objetivos Específicos:

Tarefas lúdicas não orientadas;

Automatizar a coordenação respiração/equilíbrio;

Automatizar a coordenação respiração/equilíbrio/imersão (PHF);

Automatizar a coordenação respiração/propulsão;

Adquirir rolamento à frente com expiração;

Adquirir saída de costas;

Automatizar os saltos.

Objetivos Operacionais:

Expirar e recolher objetos do fundo da piscina;

Expirar/ovo;

Realizar golfinhos, expirando a diferentes profundidades;

Realizar rolamento à frente com expiração;

Realizar rolamento atrás com expiração;

Deslizar ventralmente;

Deslizar dorsalmente;

Realizar suspensão na parede e dar impulso com entrada subaquática;

Saltar sentado seguido de deslize ventral;

Saltar de pé a partir da parede;

Saltar de forma lúdica.

Etapa 2

Objetivos Específicos:

Tarefas lúdicas não orientadas;

Estabilizar a coordenação, respiração, equilíbrio e imersão;

Automatizar a coordenação respiração e propulsão;

Adaptar as componentes básicas da natação ao trabalho em profundidade;

Automatizar os saltos.

Objetivos Operacionais:

Deslizar ventralmente;

Deslizar dorsalmente;

Realizar o batimento de pernas ventral com expiração;

Realizar o batimento de pernas dorsal;

Saltar a partir da parede, de pé seguido de deslize e batimento de pernas;

Saltar a diferentes profundidades;

Saltar de forma lúdica.

Etapa 3

Objetivos Específicos:

Estabilizar as componentes anteriores;

Adquirir a coordenação na rotação de braços e batimentos de pernas em posição dorsal;

Realizar as componentes básicas na natação em profundidade;

Adquirir movimento de pernas bruços;

Automatizar os saltos.

Objetivos Operacionais:

Realizar o batimento de pernas com rotação de braços simultâneos e alternados em posição dorsal;

Realizar movimento de pernas bruços com apoio de flutuadores;

Saltar da parede de pé seguido de deslize ventral/expiração e batimento de pernas;

Saltar a diferentes profundidades;

Saltar de forma lúdica.

Etapa 4

Objetivos Específicos:

Adquirir o movimento de rotação de braços em posição ventral;

Adquirir coordenação rotação de braços e batimentos de pernas em posição ventral com respiração bilateral;

Automatizar a coordenação na rotação de braços e batimentos de pernas em posição ventral com expiração;

Adquirir as componentes básicas da natação em profundidade;

Automatizar os saltos.

Objetivos Operacionais:

Realizar o batimento de pernas com rotação de braços alternados em posição ventral;

Realizar o batimento de pernas ventral com rotação de braços em posição ventral com expiração;

Realizar o batimento de pernas em posição ventral com rotação de braços alternados com coordenação da respiração lateral;

Saltar da parede de pé seguido de deslize ventral/expiração;

Realizar saltos lúdicos;

Saltar a diferentes profundidades.

AMA II

Etapa 1

Objetivos Específicos:

Objetivos Operacionais:

Etapa 2

Objetivos Específicos:

Objetivos Operacionais:

Etapa 3

Objetivos Específicos:

Objetivos Operacionais:

Etapa 4

Objetivos Específicos:

Objetivos Operacionais:

Configurações avançadas